Das Gruppentraining im Studio / von Zuhause via Skype / Im Freien          Die Kurse im Studio finden mit max. 6 TN statt


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

09.30-10.30 Uhr

Pilates Level 1-2

Outdoor/Skype

mit Aggi

 

10.00-11.00 Uhr

Pilates MOTR mit Baby

Studio

mit Conny

 

09.30-10.30 Uhr

Pilates Level 2

Outdoor/Skype

mit Aggi

         

 

 

 

17.00-18.00 Uhr

Pilates 2

Studio/Skype

mit Conny 

   

18.30-19.30 Uhr

Pilates II

Outdoor/Skype

mit Aggi

 

 

18.00-19.00  Uhr

Pilates 1-2

Studio

mit Nadine

 

19.00-20.00 Uhr

Pilates 2

Outdoor/Skype

mit Aggi

19.30-20.30 Uhr

Pilates 2

Outdoor

mit Aggi

 

Im Gruppentraining wird das Übungsprogramm auf der Matte gelehrt. Unterstützend werden auch sogenannte Kleingeräte wie Pilates Arc, Thera-Bänder, Pilates Roller, Pilates Circles, MOTR und Bälle unterschiedlicher Größe eingesetzt. Bei maximal 10 Teilnehmern in einer festen Gruppe, wird eine sehr individuelle Betreuung und Korrektur sowie das gemeinsame, schrittweise Erlernen der Methode ermöglicht.

 

Falls Du verhindert sein solltest bei Deinem regulären Kurs teilzunehmen, dann sage bitte rechtzeitig Bescheid. Die Stunde verfällt nicht. Wenn die Kapazitäten es erlauben, hast Du die Möglichkeit Deine Stunde in einem anderen Kurs nachzuholen.

 

Ein Einstieg in die laufenden Kurse bei freien Kapazitäten möglich.


Die Pilates Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und bezuschusst.

 

Pilates 10er Kurs                                                                              145,00 Euro

Pilates   8er Kurs                                                                              120,00 Euro

Pilates Kleingrupentraining an den Geräten 10er Kurs                           250,00 Euro

Einzelstunde Gruppentraining                                                               15,00 Euro

Einzelstunde Kleingruppentraining                                                         25,00 Euro

 


Tipp:

Ich empfehle jedem Teilnehmer eine einführende Einzelstunde vor Beginn des Kurses. Diese kostet 60,00 Euro anstatt normal 70,00 Euro.