Pilates für Kinder Kursprogramm


 Montag

Dienstag

 

Mittwoch

 

Donnerstag

 

Freitag

 

08.45-10.00 Uhr

Rückbildungsgymnastik

09.00-10.00 Uhr

Pilates mit Kinderwagen

Allersee

   09.00-10.00 Uhr

MOTR mit Baby

 

 10.35-11.35 Uhr

Pilates mit Baby

 10.15-11.45 Uhr

Rückbildungsgymnastik

10.30-11.30 Uhr

Pilates für Beckenboden

mit Baby

 11.05-12.05 Uhr

Zumba meets Pilates

mit Baby

 10.05-11.05 Uhr

Pilates für Beckenboden

mit Baby

 

 09.30-10-30 Uhr

Pilates mit Kinderwagen

Allersee

       

 

   

16.15-17.15 Uhr

Pilates in der Schwangerschaft

15.45-16.45 Uhr

Pilates für Kinder

(6-12 Jahre)

 

15.45-16.45 Uhr

Pilates für Kinder

(6-12 Jahre)

     

15.45-16.45 Uhr

Pilates für Mütter/Väter

Outdoor
   

 

Pilates ist nicht nur was für Erwachsene. Ganz im Gegenteil. Die sanfte Trainingsmethode beruhigt den Kopf, stärkt den Körper und schafft einen perfekten Ausgleich für Kinder. Nebenbei werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination geschult und das bewusste Atmen führt zu Stressabbau.

 

Vor allem in Phasen schnellen Wachstums können Probleme mit der Körperhaltung auftreten. Außerdem führen mangelnde Bewegungen und das stundenlange Sitzen in der Schule, vor dem Ferseher, am PC u.v.m. zu einer hypotonen Muskulatur.

Durch die Pilates-Übungen auf der Matte sowie den speziellen Pilates-Geräten erlernt das Kind die Kontrolle über seinen Körper und verbessert so langfristig seine Körperhaltung.